Психология на самооценката

Психология и вашето самочувствие: защо е толкова важно?

Защото в човешката психология нивото му пряко влияе върху щастието, качеството на живот, самочувствието, амбициите, целите и други аспекти. В допълнение, често такива психологически състояния като тревожност и депресия са придружени от ниско самочувствие и повишаването му е една от задачите на всеки психолог.

Нашето приложение

Психология на самоуважението: 6 практики

се основава на доказана програма за подобряване на шестте основни качества на здравословното самочувствие: осъзнатост, самоприемане, отговорност, самоутвърждаване, фокус и личност интегритет.

Автор на методологията е американският психотерапевт и психолог Натаниел Бранден, за когото изучаването на въпроси като психологията и самочувствието на човека са се превърнали в смисъла на живота му. Неговите трудове по психология са световни бестселъри и са преведени на 18 езика. Последната книга „Шестте стълба на самоуважението“ допълва поредицата от книги и обобщава всички материали по тази тема.

Основният инструмент на програмата е методът на недовършени изречения, който доста често се среща в много психологически тестове и други практики в психологията.

Силата на метода се крие във факта, че той генерира промени в съзнанието и нагласите без продължителна дискусия или анализ (както често се случва при работа с психолог). Ние знаем повече, отколкото си мислим. Имаме повече мъдрост, отколкото вярваме, и повече възможности, отколкото използваме. Тук ще намерите инструмент за активиране на тези "скрити ресурси". Това е по-мощно от утвържденията и медитациите, които съвременната психология също често ни предлага.

Приложението предоставя подробни инструкции с практически примери и теоретична информация. Ще имате достъп до цялата история на работата по вашата собствена самооценка в удобна форма. Приложението ще ви напомня за практиката и можете също да проследявате ефективността и времето си, за да получите максимален резултат от практиката.

Характеристики на приложението:

• Пълна история за практиките

• Статистика за ефективност, скорост на запълване и завършени практики

• Сутрешни и вечерни известия

• Архиви

• Инструкции и често задавани въпроси

Обратна връзка

За въпроси и предложения, моля свържете се с нас по имейл atspsyapps@mail.ru.

Също така от Telegram @atspsyapps

Разрешения

• Снимка / мултимедия / файлове / Съхранение (ПРОЧЕТЕТЕ / ЗАПИШЕТЕ_ЕКСТЕРНАЛНА_СЪХРАНЕНИЕ): Достъп до паметта на телефона, за да можете да архивирате данните си в приложението.

• Други (ИНТЕРНЕТ): Влезте в Интернет, за да извлечете информация и практики за вашия акаунт. Https: //atspsyapps.ru/privacy-policy

Декларация за поверителност